Nad!a Des!9N

Main Menu

  • من أنا؟
  • دورة الدمج الرقمي
  • معرض أعمالي
  • لمراسلتي
  • سؤال وجواب بالتصميم
  • سجل الزوار
  • الدورات التدريبية

logo

  • من أنا؟
  • دورة الدمج الرقمي
  • معرض أعمالي
  • لمراسلتي
  • سؤال وجواب بالتصميم
  • سجل الزوار
  • الدورات التدريبية
  • درس تصميم بوست للسوشيال ميديا

  • مواقع تحتوي على العديد من Mockup

  • فيلم قصير Spellbound

  • دورة الدمج الرقمي للفوتوشوب

  • تأثيرات لونية على الصور بالفوتشوب

  • الجزء الثاني من كيفية عمل استبانة قوقل مع بعض الأضافات المهمة

  • أسطوانة تعلم الفوتشوب2018 للمبتدئين

  • تصميم فلاير للمدرسة (مجلة مدرسية)

  • الصمت القاتل بوستر أعلاني

  • مالجديد بالسينما فوردي 19

فضفضة مصمممواضيع عامه
Home›فضفضة مصمم›السمنه تطارد المصممين

السمنه تطارد المصممين

By NADIA
22 يناير 2013
1998
7
Share:

يسعد صباحكم بكل خير  لاأخفي عليكم أن التعلم على الكمبيوتر  والتصميم يأخذ كل وقتك فأنت تجلس بالساعات الطويلة  طبعا هذا الروتين اليومي يؤثر كثيرا عليك دون أن تشعر سبب كتابتي لهذه التدوينة تحديداً كنت داخله حسابي بالفيس بوك وطبعا هناك عدد من المصممين المضافين بقائمة الإصدقاء عندي وبما أن نظام الفيس بوك يتخلف عن نظام المنتديات فاالغالبية هناك يضيف صوره مع عائلته أو أصدقائه ولفت نظري شي واحد يجمع بين هولاء المصممين هي زيادة الوزن 😐 بشكل كبير فأنت تشاهد شخص عمره بالعشرينات ولكن مع سمنته المفرطة تشعر أنه بالإربعين من العمر بدون مبالغة صدمني الموضوع كثيرا الكل يعلم أن السمنه بوقتنا الحالي هي داء العصر فزيادة الوزن تؤدي الى الإصابة بأمراض مختلفة من ضمنها داء السكري وضغط الدم لكن المشكله ليست بالطعام فقط قلة الحركة والجهد له دور أيضاً بزيادة الوزن فالمصمم لايبذل جهد كافي لحرق السعرات الحرارية لذلك يجب عليه تخصيص ساعة باليوم لممارسة الرياضة وشخصياً خفت على نفسي كثير فزدت من نشاطي الرياضي أنحف ولاأسمن وتعرفون احنا البنات زيادة الوزن عندنا كارثة  😥 الوضع خطير ويجب علينا تداركه منذ البداية حتى لاتصل الى مرحلة تندم فيها على اليوم اللي صرت فيه مصمم :mrgreen: كل شخص الإن يروح يوزن نفسه ويتأكد هل الوضع سليم عنده اولا ويحلق عمره قبل فوات الإوان تكلمنا كثير عن التصميم وعملنا دروس ودورات لكن هذا كله لايعادل صحتك يلا على الرياضة اعرض لكم تمارين رياضية مارسوها وأنتم بالبيت مافي عذر بعد الإن شاهدو وطبقو طبعاً المشي مهم وخصص جزء من يومك لرياضة المشي ولاتنسون شرب كمية كبيرة من الماء تعادل 2 لتر يومياً

 

انتهت التدوينة لهذا اليوم دمتم بكل خير

عدد المشاهدات :10454
Tagsتصميمتمارينسمنةعلاجهدفك.تصميم.فوتوشوب.design
Previous Article

ورشة عمل gray living room

Next Article

فيلم قصيرZero

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

NADIA

ناديه المحنا مدرب معتمد ومصممة منذ2006 الفن هو خيال الفنان! و في الخيال حياة! أعرض هنا دروسي وتجاربي وكفاحي بهذا الكون ! أتمنى أن تجدو الفائدة والمتعة وأذا تعلمتم مني يوماً فدعواتكم الصادقة تسعدني

Related articles More from author

  • فنونملحقات التصميم

    splash

    19 أغسطس 2011
    By NADIA
  • التصميم الإعلاني

    دورة التصميم الإعلاني

    2 مايو 2010
    By NADIA
  • مواضيع عامه

    أهم مميزات فوتشوب cc

    24 يوليو 2013
    By NADIA
  • دروس فوتشوبدورس مبتدئينمواضيع مختارة

    درس عمل تصميم باستخدام فن البوب ارت

    9 سبتمبر 2021
    By NADIA
  • مواضيع عامه

    المصمم بعالمنا العربي بين الطموحات وواقع المجتمع !!

    13 مايو 2011
    By NADIA
  • مواضيع عامه

    ماهو هدفك ؟

    24 أغسطس 2010
    By NADIA

7 comments

  1. Anass-Q 30 يناير, 2013 at 19:22 رد

    أهلا أختي نادية.
    كيف حالك؟..
    بعد غياب طويل ها أنا قد عدت … اييييييييييه
    و الله تدوينة جيدة حيث غالبية من يشتغل على الحاسوب لوقت طويل ( الفايسبوكيين و التويتريون ) يسقط في هذه الإشكالية شخصيا حصلت معي منذ حوالي 6 أشهر تقريباََ حيث أصبح وزني يتجاوز 75 كيلو لكن الحمد لله إستطعت تدارك الموقف و بضعت مباريات كرة القدم أدت الواجب و عاد وزني الى المعقول.
    يجب على الجميع سواء مصمم أوغير مصمم أن يمارس الرياضة و لو مرة واحدة في الأسبوع على الأقل. لأن السمنة تؤدي الى أمراض القلب و السكري و غيرها
    شكراا أختي نادية على الموضوع .

  2. متابع مجهول 2 فبراير, 2013 at 18:22 رد

    يسعد مسائك ياندوش .
    صراحه موضوع مره مره مره مره مهم ..
    وانا شخصيا اعاني منها
    طبعاً انا اعاني من السمنه بسبب الضيقه
    يعني لما يكون جهازي تعبان وما يخليني اشتغل براحتي
    اقوم احمل افلام وادهر اكل + تفرج لين طلعت لي لغود < مثل نجا
    سابقاً كنت داخل مجالات عده
    وماكان عندي وقت للأكل . كنت عود ونحيف
    واكيد الواحد لازم يسوي الرياضـه
    لان المتن شين صراحـه
    وبس هذا الي عندي
    ايه صح
    دعواتك لي بالشفاء < زكمـه

  3. Nadia 3 فبراير, 2013 at 17:21 رد

    أنس

    اهلين فيك اخي نورت الموقع بعد غياب انا الحمد لله بخير

    صدقت الفيسبوكيون على راس القائمه الحمد لله انك تدراكت الموقف وكرة القدم خيار رائع خاصه للشباب اهنيك على تدارك المشكله قبل وقوع الفاس بالراس
    نورت اخي الطيب

    متابع مجهول

    بما انك تعاني لازم تتدارك الموضوع قبل فوات الاوان هههههههههه وضحكني ماصمم بس احمل افلام ههههههههههه لاانت حالة الافلام عندك مستعصية لازم تمشي ولاتجري ولاتعمل اي شي بس لاتكون طول يومك جالس المهم محتاج منك عزيمه قويه حتى تتغلب على المشكله وسلامتك ماتشوف شر ونورتني

  4. سعودي جرافيكس 4 فبراير, 2013 at 11:54 رد

    يسعد الله صبااحكـ ..
    السمنه وماادراك ما السمنه .. شووفي بالوقت الحاالي مهو المصممين فقط الكل فيه
    لانه فينا عرق الكســل لدرجه حتى لو عطشاان مافحالك تقووم تشرررب << هذا ينطبق علي *.^
    وبما اني شخص كل يووم على الكمبيوتر وعلى التصميم فيني عرق انه لاازم اخلص التصميم بنفس اليووم يعني تلقيني من العصر الا السااعه ١٢ قااعد على الكمبوترر وهذاامهو يسمن هذا يذبح *..* . بس الحمدلله جاتني الوظيفه الي بالريااض سرت ياادووب اجلس عليه في الدواام اما غاالب الوقت مااشغله ولا اديه باال *..*.. وهذا الي نفعني ونزل من وزني *.* كم حبااايه ….. وبالنسبه للمقطع احنا يدووب نمشي تبينا نسووي هالحركاات <<شيبنا خلاااص

  5. Nadia 8 فبراير, 2013 at 10:48 رد

    سعودي جرافكيس

    هلا فيك اخي المبدع وصباحك يارب

    صدقت الكل بس انا ركزت على المصممين لان الموقع للتصميم قلت اتكلم عنهم شوي

    اما الكسل وماادارك مالكسل يزيد بالشتاء وهنا المشكله الحمد لله ان الوظيفه خلتك تتحرك شوي هههههههههههه اما المقطع اذا فضيت طبقه هههههههه اما شيبنا ياخي الشباب شباب الروح ومنورني دوم

  6. ياسر نجيب 20 فبراير, 2013 at 02:38 رد

    جزاك الله خير

    الموضوع مفيد

    انا للاسف في هذة الورطة وحاولت اخرج منها بل كل محاوله بأت بالفشل

  7. Nadia 8 مارس, 2013 at 16:50 رد

    ياسر نجيب

    اهلا فيك اخي ان شالله تخرج منها محتاج منك فقط تنظيم وقت الاهم هو صحتك وليس التصميم يجب عليك تدارك نفسك قبل فوات الاوان

اترك تعليق إلغاء الرد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

0

ملحقات للتصميم

  • ملحقات التصميم

    باترن منوع للفوتشوب

  • ملحقات التصميم

    فيلم قصير (The Passenger)

  • ملحقات التصميممواضيع مختارة

    تجميعه فرش للفوتوشوب

  • ملحقات التصميم

    فلاتر Topaz لتحسين الصور بالفوتشوب

لي أنا فقط

  • تسجيل الدخول
  • خلاصات Feed الإدخالات
  • خلاصة التعليقات
  • WordPress.org

free counters

أحدث التعليقات

  • حسين على فلاتر Topaz لتحسين الصور بالفوتشوب
  • NADIA على خامات ورق جدارن
  • مصممة على خامات ورق جدارن
  • همس على تصميم فلاير للمدرسة (مجلة مدرسية)
  • Nadia على تصميم فلاير للمدرسة (مجلة مدرسية)

أستقبل جديد الموقع مباشره على بريدك:

المتواجدون الأن

Users: %USERONLINE_COUNT% ضيوف , %USERONLINE_COUNT% عنكب

تصنيفات

  • (3D)وإفلام
  • أسطونات تعليمية
  • التصميم الإعلاني
  • الدورات المجانية
  • دروس فوتشوب
  • دروس منوعة
  • دورات مدفوعة
  • دورس مبتدئين
  • فضفضة مصمم
  • فنون
  • ملحقات التصميم
  • مواضيع عامه
  • مواضيع مختارة
  • ورشة عمل تصاميم الثري دي